Les travaux d’Hercule ont commencé avec une 1ère sortie à 1200m de dénivelé en passant dans de jolis coins.
Le plat pays (1) !
Mardi, au programme : du bi-quotidien soit récup’ active et vélocité le matin et Force l’après midi
Le plat pays (2) !
Beaucoup
d’efforts mais heureusement, tout se fait au soleil, entre la mer et la
montagne, et dans la bonne humeur… (les « anciens » sont dans le coup
au classement des pancartes, expérience oblige !!!)
Savoir prendre de la hauteur … Se serrer les coudes ! Rouler plus vite que son ombre… Le 1er qui tire au flanc, ça va barder …. ne pas se laisser distraire … Pause technique ! Retour au bercail. Le vélo pour tous et toutes ! Ça débrief ! Merci Marc ! Merci Coach ! Allez les Filles ! (oups !) Allez les Filles (2) ! Allez les Filles (3) ! Supportrices ! Vroum, vroum ! Vamos ! El Pistolero ! Jean l’Infatiguable ! Robin, le p’tit jeune Raph’ ! Léo, pardi ! Thibaut (Pinot ?) Hé Manu , tu descends ? Fredc, le D2 qui dit 2 en DI2
