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Stage ECMV 2019 (2) : au boulot !

Les travaux d’Hercule ont commencé avec une 1ère sortie à 1200m de dénivelé en passant dans de jolis coins.

Le plat paus (1) !
Le plat pays (1) !

Mardi, au programme : du bi-quotidien soit récup’ active et vélocité le matin et Force l’après midi

Le plat pays (2) !
Le plat pays (2) !

Beaucoup d’efforts mais heureusement, tout se fait au soleil, entre la mer et la montagne, et dans la bonne humeur… (les « anciens » sont dans le coup au classement des pancartes, expérience oblige !!!) 

Savoir prendre de la hauteur ...
Savoir prendre de la hauteur …
Se serrer les coudes !
Se serrer les coudes !
Rouler plus vite que son ombre...
Rouler plus vite que son ombre…
Le 1er qui tire au flanc, ça va barder ....
Le 1er qui tire au flanc, ça va barder ….
ne pas se laisser distraire ...
ne pas se laisser distraire …
Pause technique !
Pause technique !
Retour au bercail.
Retour au bercail.
Le vélo pour tous et toutes !
Le vélo pour tous et toutes !
Ça débrief !
Ça débrief !
Stage ECMV 2019 (2) : au boulot !
Merci Marc !
Merci Marc !
Merci Coach !
Merci Coach !
Allez les Filles ! (oups !)
Allez les Filles ! (oups !)
Allez les Filles (2) !
Allez les Filles (2) !
Allez les Filles (3) !
Allez les Filles (3) !
Supportrices !
Supportrices !
Vroum, vroum !
Vroum, vroum !
Vamos ! El Pistolero !
Vamos ! El Pistolero !
Jean l'Infatiguable !
Jean l’Infatiguable !
Robin, le p'tit jeune
Robin, le p’tit jeune
Raph' !
Raph’ !
Léo, pardi !
Léo, pardi !
Thibaut (Pinot ?)
Thibaut (Pinot ?)
Hé Manu , tu descends ?
Hé Manu , tu descends ?
Fredc, le D2 qui dit 2 en DI2
Fredc, le D2 qui dit 2 en DI2

A bientôt les amis !

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