Menu Fermer

Stage ECMV 2019 (3) : suite & fin !

Après une journée de mercredi « light », arrive la journée de la sortie « marathon » qui totalisera 150 ou 120kms selon les coureurs. Au programme, le pas de la Griotte, les bords de mer, le Plan de la Tour, la Garde Freinet, Les Mayons, les Videaux, et le Babaou… 1800m de dénivelé + !!! 

Fastoche !
Fastoche !
Marc, en mécano de luxe ! derniers réglages ...
Marc, en mécano de luxe ! derniers réglages …
Ça ne grimace pas encore !!!
Ça ne grimace pas encore !!!
C'est parti !
C’est parti !
Ensemble on est plus fort !
Ensemble on est plus fort !
Exercice de poussée de voiture !
Exercice de poussée de voiture !
Exercice d'acrobaties !
Exercice d’acrobaties !
Fredc vs Sergio dans le Babaou
Fredc vs Sergio dans le Babaou
Stage ECMV 2019 (3) : suite et fin !
Pause ravito !
Pause ravito !
Au sommet du col de Vignon
Au sommet du col de Vignon
A fond dans les Videaux !
A fond dans les Videaux !
Cui-cui ou Cuit-cuit ?
Cui-cui ou Cuit-cuit ?
Récup', récup'
Récup’, récup’

Vendredi : décrassage avec Marc au Pas du Cerf 
Puis récupération active avec encore 800m de dénivelé…

Bravo Marc ! Quel finish !
Bravo Marc ! Quel finish !
Juste pour débloquer !
Juste pour débloquer !

Samedi : Pour finir en beauté (et au frais), un petit tour le matin sur le sommet de la région à Notre Dame des Anges, par Vaudrèche pour les + costauds et par le Col des Fourches pour les autres.
L’après-midi, les dernières forces sont jetées sur le circuit de karting à Hyeres !
Et voilà le stage arrivant à sa fin avec son lot de très bons souvenirs même si certains se sont construits dans la difficulté mais toujours sous le soleil !
Bonne saison 2019, vivement 2020 !

Allez dernière sortie !
Allez dernière sortie !
Exercice derrière voiture avec "Julio"
Exercice derrière voiture avec « Julio »
par Vaudrèche
par Vaudrèche
Vite une photo, fait frais par ici !
Vite une photo, fait frais par ici !
Attention départ ...
Attention départ …
Victoire Sergio !
Victoire Sergio !
Bravo à tous ... un avant-goût de la saison !
Bravo à tous … un avant-goût de la saison !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *